PHILOSOPHIE

Der Körper ist das Tor zu unserer inneren Erfahrungswelt und das Erleben und Spüren dieses Inneren kann die Qualität tiefen Friedens in unser Leben bringen. Wenn in Dir eine tiefe Sehnsucht nach innerem Frieden spürbar ist, dann begleite ich Dich gerne mit SoulYoga vom Kopf ins Herz. Das bedeutet, dass Du lernst, die Aufmerksamkeit bewusst von mentaler Aktivität (Gedankenströme) aufs Fühlen und Spüren des Körpers zu richten.

Yoga übersetze ich als Wiedererkennen dessen, was wir in unserem innersten Wesen sind. Die Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Yoga Nidra (Tiefenentspannung) sind Aspekte dabei, die uns auf diesem Weg sehr dienlich sind.

SoulYoga

Bei SoulYoga steht für mich Dein Innerstes im Mittelpunkt. Es geht darum, anstelle des Gewohnten nach außen gerichtet sein, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Wenn Du Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Körper und Dein Fühlen richtest, kannst du etwas entdecken, was uns durch unsere mentale Denkaktivität meist verborgen bleibt.

Eine feine friedliche Stille, die alles durchdringt.

SoulYoga soll Dich zu Dir zurück bringen, Dich in Deinen Körper und ins Fühlen bringen.

ANGEBOT

Mit SoulYoga biete ich Dir den Raum, mit Dir und Deinem Körper in Kontakt zu sein, um Dich im Innersten zu erfahren.

In den 90 min SoulYoga werden wir unsere Aufmerksamkeit nach Innen richten und sehr präsent die Asanas durchführen, wahrnehmen, wie sie auf uns wirken, was unsere Gedanken dabei machen. Ich leite Dich dabei an, Deinen Fokus vielmehr auf das Entspannen und Loslassen in unserem Inneren zu richten. Am Ende gibt es eine geführte Tiefenentspannung (Yoga Nidra), die unser Loslassen noch vertiefen wird.

In individuellen Sessions gehe ich auf Deine spezifischen Bedürfnisse ein und kann Dich fokussierter auf diesem Weg begleiten. Elemente dabei gestalten sich auch mit Asanas, Pranayama, Yoga Nidra und kleinen Meditationen.

KURS / PREIS / Ort

Schnupperstunde in der Gruppe gratis

Gruppenstunde 16,00 Euro (90 min), 12,00 Euro (60 min)

Zehnerkarte 160,00 Euro (90 min), 120,00 Euro (60 min)

Einzelsession 50,00 Euro

Kinderyoga in Ohlstadt: Mittwoch: 15:00 bis 16.00 Uhr in Ohlstadt

Yoga-Kurs in Ohlstadt:
Montag 17:00 bis 18:30 Uhr
in der Partenkirchener Str. 22 in Ohlstadt

Yoga-Kurs in Eschenlohe:
Dienstag 09:00 bis 10:00 Uhr
in der Hirschbergstrasse 1 in Eschenlohe

Yoga-Kurse in Murnau:
Sonntag: 19.30 bis 21.00 Uhr (zweiwöchentlich) in der Bahnhofstrasse 22 in Murnau Freitag: 10.40-11.40 Uhr im Fitness Stadl Murnau

Bitte um Anmeldung per Telefon oder Chat.

ÜBER MICH

Seit ich denken kann, bin ich von indischer Philosophie und Mystik angezogen. Mit 19 hatte ich meine erste Yogaerfahrung und bin zeitgleich mit Eckart Tolle (spirituellen Lehrer) in Kontakt gekommen, der mich seitdem innerlich begleitet.

Nach meinem Biotechnologiestudium habe ich dann einige Zeit in einem Yoga Zentrum in Neuseeland verbracht und anschließend mehrere längere Aufenthalte in Indien.

Unterschiedliche spirituelle Lehrer begleiten mich durch mein Leben und nun ist der Zeitpunkt gekommen, an dem ich das weitergeben möchte, was ich in meiner ersten Lebenshälfte lernen durfte.

Ich führe ein “ganz normales Leben” mit 3 Kindern, Haushalt und einem Beruf als Change Managerin in einem großen Unternehmen. Dennoch ist mein Leben tief durchdrungen von meiner inneren Ausrichtung auf das für mich wesentliche.

Yoga hat mich gelehrt meinen Körper zu bewohnen, mich zu fühlen und zu spüren und Zugang zu etwas viel Tieferen in mir zu finden.

Eine innere Stille, ein Frieden in mir. Ich habe das Gefühl, dass ich die Reise in dieses Unbeschreibliche gerade erst begonnen habe...

“It´s the end of the world”, said the caterpillar. “It´s just the beginning”, said the Butterfly.